martes, 27 de noviembre de 2012

La ingesta de líquidos mejora el desempeño laboral


















Una mayor  deshidratación aumenta el nivel de cansancio y desciende el rendimiento cognitivo, según el Instituto Europeo de Hidratación.
Es un hecho: todos los seres humanos necesitamos estar adecuadamente hidratados para asegurar el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, los niveles de hidratación dependen del género y edad de cada persona. Una variedad de factores de estilo de vida también influyen en los niveles de hidratación de un individuo, dentro de estos factores se encuentran el nivel de actividad física y elementos ambientales como la temperatura y la humedad.
Según el Instituto Europeo de Hidratación (EHI, por sus siglas en inglés), tales variables pueden diferir mucho en el entorno laboral y, dado que muchas personas permanecen un porcentaje considerable de la semana en el trabajo, asegurar una hidratación adecuada en el trabajo es clave para el bienestar del individuo.
En el caso de las personas que trabajan en una fábrica, la ropa hermética o el equipo de protección (máscaras) pueden afectar la hidratación corporal. En situaciones como éstas la deshidratación puede influir de manera adversa a la productividad, seguridad y la moral del trabajador, ya que el rendimiento mental puede verse reducido junto con el rendimiento físico, destaca el EHI.
Además, señala que el aire acondicionado de las oficinas propicia un ambiente más seco de lo normal, lo que da lugar a mayores pérdidas de agua a través de los pulmones y de la piel. De acuerdo con la nutricionista hondureña, Mónica Mourra, la hidratación es por tanto igual de importante para el trabajador de oficina como para el trabajador manual. Destaca que las pérdidas de agua deben compensarse con una alimentación balanceada conformada por todos los grupos de alimentos y bebidas con un alto contenido de agua.
Según el Instituto de Medicina de los Estados Unidos (IOM, por sus siglas en inglés), alrededor del 80% del consumo total de líquidos de las personas proviene de las bebidas, mientras que el 20% restante procede de los alimentos. Además señala que muchas de las bebidas que se consumen habitualmente como los jugos, gaseosas, refrescos, café, té, entre otras, son más de un 85% agua, por lo que constituyen una significativa fuente de líquido para la dieta.

Tu cabellera en Otoño-Invierno


erse Hair Spa mostró en seis modelos su versión de las melenas y cortes para este final de año.
Re/Verse Hair Spa presentó su colección Otoño-Invierno 2012 con una original propuesta de estilos y colores para la temporada de fin de año, creados por la estilista dominicana Tania Santamaría y la profesora italiana Anna Torelli.
Santamaría exhibió su creatividad en seis modelos donde nos dio su versión de las melenas y cortes para este final de año.
Los colores son intensos, sólidos, calientes, contrarrestando el descenso de la temperatura, explicó la Directora Creativa de Re/Verse.
“Hicimos un homenaje al Bob y al charming de Vidal Sassoon, un verdadero artista del cabello que tenía pasión por la belleza y por la salud del cabello”, explicó Tania Santamaría.
Las melenas y estilos que propone Santamaría fueron trabajadas con una selección de líneas realizada por esta empresa dedicada a la belleza, que tienen productos de tendencia a nivel internacional que destacan la calidad técnica y mano de obra, como son: Framesi, Dávines, I.C.O.N. y Moroccan Oil.
Estas casas hicieron presencia durante cuatro días en el establecimiento, sumándole calidad a los resultados artísticos y creativos que la profesora Ana Torelli y Tania Santamaria proponen para esta temporada, además de brindar beneficios únicos a la salud del cabello.
Al igual que el británico Sassoon, pionero del estilismo y famoso por inventar el corte “bob” que marcó un sofisticado estilo en los años 60, Santamaría revoluciona la industria de la peluquería en República Dominicana presentando en cada temporada su colección de cortes y colores, porque cree firmemente que al igual que la ropa el cabello tiene que evolucionar, reinventarse, nada puede quedar estático por años en estos tiempos.
Esta nueva colección de Tania Santamaría fue avalada por Anna Torelli, quien estuvo en República Dominicana invitada por Liz Bernal, Directora General de Re/Verse Hair Spa, motivo que aprovecharon para anunciar la alianza estratégica entre el establecimiento dominicano y la academia de la profesora italiana para la capacitación y calificación de los estilistas.
Destacó que la Academia de Anna Torelli, ubicada en Turín, Italia, está certificada por la “Societa Artigianale”, de Roma, que forma parte del Ministerio de Arte, y por consiguiente las personas formadas aquí tienen este importante aval internacional.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

“Sexo y bailar, lo mejor para quemar calorías” Cameron Diaz.


A sus 40 años, Cameron Diaz sigue siendo una de las actrices hollywoodenses más deseadas. En la entrevista que ha concedido a la edición británica de 'Elle' se atreve a tocar temas tan íntimos como el sexo, los hombres y el matrimonio. De hecho se atreve a decir que uno de sus mejores trucos para estar en forma es bailar y el sexo. Una cosa queda clara: lo convencional no va con ella.
Cameron Díaz, espectacular en 'Elle' UK.
"[El matrimonio] no es a lo que yo me veía abocada. Cuando tenía 20 años no quería casarme. Ni a los 30. Y no necesito que los niños que haya en mi vida sean de mi propia carne. Y de cualquier manera sigue habiendo una posibilidad para eso. No soy tan mayor. Me siento plenamente capaz", desvelaba.

La rubia ya no cree en 'príncipes azules', pero tiene muy claro qué cualidades debe cumplir su futura pareja. En Tom Courtenay, su compañero de reparto en 'Gambit', las ha encontrado todas, pero se lamenta de que tenga 75 años. "Necesitaría un poco de vudú para convertirlo en una persona 40 años más joven".
La estrella ha mantenido sonados romances con Jared Leto, Matt Dillon y Justin Timberlake. Recientemente depositó todas sus esperanzas en el jugador de béisbol Álex Rodríguez, pero sus continuas desavenencias imposibilitaron que la relación prosperase.

No falta picardia en la entrevista de Cameron, que en el pasado no dudó en confesar su adicción al sexo. A la pregunta "¿Qué quema más calorías: 30 minutos de baile o 30 minutos de sexo?", Cameron responde: "Depende de que tipo de sexo tengas. Intenta hacer las dos cosas. Haz ambas cosas en el mismo día, ¡eso es lo que hago!".
Cameron posa muy sugerente.
Gracias a su intenso ritmo sexual puede permitirse ponerse morada de "cortezas de cerdo". "Es mi snack favorito en todo el mundo", añadía. Resulta sorprendente que una mujer tan espectacular como ella tenga los vicios del común de los mortales, pero seguro que hay gato encerrado. No me creo ni por asomo que su metabolismo sea rápido, ¡esa es la excusa típica de las modelos!
La entrevista íntegra de Cameron verá la luz en diciembre. ¿Qué os parecen sus declaraciones?¿Os creéis todo lo que dice? ¿Responde su rechazo al matrimonio, tal vez, a una decepción con los hombres?

Desnudo artistico de Sienna Miller


La hermosa modelo y actriz Sienna Miller ha dejado a un lado su afán por proteger su intimidad y ha decidido mostrarle al mundo su desnudo más artístico: completamente desnuda y todavía embarazada de su hija Marlowe.
Sienna posa totalmente desnudaLa obra de arte es una verdadera maravilla. La pintura, mezcla de realismo y dibujo a lápiz, es verdaderamente preciosa. Con estilo, minimalista y con toda naturalidad, Sienna muestra sus pechos, su cuerpo y su pronunciada tripita justo pocas semanas antes de dar a luz a su hija, el pasado mes de julio.
Miller ha confiado en el prestigioso artista Jonathan Yeo para mostrarse como su madre la trajo al mundo. Y es que la modelo y Yeo son amigos íntimos, por eso le ha elegido para posar ante él y quedar perfectamente retratada en su obra.
El cuadro de Sienna forma parte de la actual exposición del artista británico en la Circle Culture Gallery de Berlín bajo el título "(I've Got You) Under My Skin" y, la verdad, es que esta frase le viene genial al cuadro de la celebrity ya que la pequeña Marlowe estaba literalmente "debajo de su piel".

Sobre el lienzo, su creador dice que "quería un retrato que enfatizara el cuerpo humano en su estado natural más bello. Que se viera la forma del cuerpo de Sienna y así, hacer replantear a la sociedad su concepto de belleza".
Es sorprendente (y muy agradable) ver que la actriz no tiene reparos a la hora de mostrarse totalmente al natural por una causa artística; es igualmente admirable que en su día a día se mantenga totalmente hermética respecto a su vida privada, ¡si es que Sienna lo tiene todo, ¿no os parece? ¿Os gusta su desnudo artístico?

Mundial de sensualidad Cool


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