higiene íntima de la Mujer Cool

¿Qué es una buena higiene íntima? Agua y cualquier jabón no basta, especialmente cuando hay alguna alteración del pH vaginal y empiezan a aparecer molestias. Los expertos aconsejan cuidar especialmente la zona, así como la ropa, y cambiar algunos hábitos de vida.

Hábitos de higiene
-	Los lavados diarios con soluciones vaginales específicas (si es posible sin jabón y con principios activos calmantes) previenen la aparición de vulvovaginitis.
-	Limpiar la zona perineal de adelante hacia atrás, no al revés, para evitar infecciones por bacterias fecales. Lavarse las manos antes y después de ir al baño.
-	Si la irritación se debe a bacterias, especialmente las que se propagan desde el recto por una mala limpieza, se recomiendan baños de asiento con agua templada para mejorar los síntomas.
-	Lavar la vulva separando los labios para facilitar la limpieza de los pliegues. El secado debe ser concienzudo para que la humedad no favorezca el crecimiento de hongos.
-	Evitar el uso de esponjas y guantes en los lavados porque son una fuente de gérmenes.
-	Cuidado con el uso de tampones por la noche: lo mejor es retirarlos y usar compresas para evitar olvidos. Durante el día, lo ideal es cambiarlos cada cuatro horas para que no proliferen microorganismos.
-	La utilización diaria de protectores íntimos alteran el pH de la vagina, debido a los materiales, las fragancias y las sustancias químicas utilizadas en su elaboración.
-	Evitar las duchas vaginales, excepto por indicación del médico, ya que acaban con la flora vaginal normal.
-	Los desodorantes utilizados para la higiene íntima femenina están contraindicados. El mal olor debido a una infección vaginal sólo puede eliminarse con el tratamiento farmacológico que prescriba el médico, no enmascarándolo.
-	El papel higiénico perfumado o de color también puede causar irritaciones, así como los baños de espuma prolongados.

Salud
-	En caso de padecer diabetes, ser obesa, estar embarazada, llevar dispositivo intrauterino o haber sido sometida a tratamientos antibióticos recientes hay que estar alerta. Las posibilidades de sufrir algún tipo de vaginitis se multiplican.
-	Hay que acudir al médico en caso de notar flujo anormal, prurito, escozor, sequedad o dolor al orinar.

Ropa
-	Después de bañarse en el mar o en la piscina hay que ducharse y secarse bien, procurando no permanecer con el bañador mojado mucho tiempo.
-	Se recomienda ropa interior de algodón transpirable (o por lo menos con la entrepierna de algodón) y no muy ajustada. También es mejor dormir sin ropa interior bajo el pijama o camisón para disminuir la humedad y que la zona irritada se airee.
-	Aunque no hay evidencias científicas, los especialistas recomiendan no usar blanqueantes ni suavizantes en el lavado de la ropa interior.
-	Los pantalones muy ajustados con costura gruesa tampoco están indicados porque evitan la  transpiración y aumentan las secreciones vaginales.

Sexo
-	Las prácticas sexuales orogenitales no deben realizarse sin una higiene adecuada.
-	Si la pareja sufre una infección genital se aconsejan relaciones sexuales con preservativo (incluso durante el embarazo) para evitar el contagio de la madre.

Alimentación
-	Las dietas muy ricas en azúcares parecen estar en relación con la aparición de candidiasis, ya que estas levaduras tienen un importante papel en la digestión de dichos azúcares mediante un proceso de fermentación.
-	Consumir yogures con un elevado contenido de fermentos lácticos ayuda a prevenir la aparición de cándida.

Dra Carolina Garcia

Conozca Los Secretos Para Seleccionar El Perfume Ideal Cool !

Muchas personas sienten preocupación a la hora de regalar un perfume, según reseña el portal Vanitasti, si el comprador se deja guiar por los nombres y las marcas, se pierde por el camino la verdadera intención de obsequiar.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones de Jerónimo Ors, maestro perfumista de la firma Paquita Ors


¿Cómo elegir el perfume?

Las notas cítricas y verdes suelen ser las más apropiadas para las personas extrovertidas; los olores más suaves, para las conservadoras, mientras que las seductoras casan mejor con las notas orientales y especiadas.
A la hora de elegir una fragancia, tampoco hay que fijarse en la edad o el sexo. La historia nos ha demostrado que perfumes que nacieron para hombres han terminado siendo utilizados por mujeres y viceversa.
Para ayudarnos a encontrar el mejor perfume Jerónimo Ors, maestro perfumista de la firma Paquita Ors, sugiere comprar el perfume a primera hora del día, ya que es el momento en el que más olores puede percibir la nariz.
Es importante destacar que se ha demostrado que a lo largo del día nuestro olfato pierde sensibilidad.
Otra de las recomendaciones que dio Jerónimo Ors, es oler sólo 4 o 5 perfumes a la vez, y hacerlo siempre con la ayuda de los mouilletes. Se coge este papelito por la punta, se echa el perfume, se sopla y finalmente se huele.
Al igual que en el mundo de la moda, los perfumes también se mueven por tendencias. Estos últimos años lo que más éxito está teniendo entre el público son los olores apolvados, sensuales y densos.

Mucama Acusa A Lady Gaga De Realizar "rito Satánico" En Un Hotel No Cool

Una mucama del Hotel Intercontinental de Londres, cuya identidad no quiso revelar, aseguró a la prensa de su país que Lady Gaga ejecutó actos de tipo diabólico en el recinto, durante una estadía el año pasado.

"Se bañaba en sangre como parte de un ritual satánico", dijo la ama de llaves que limpió la habitación de la artista.

"Lady Gaga dejó una gran cantidad de sangre en su suite durante su estancia. Le informé al conserje sobre el asunto, pero me dijo que lo olvidara", añadió la mujer, según informa el canal de noticias "E!".

Otro empleado del exclusivo hotel londinense confirmó que los trabajadores de la empresa saben que había mucha sangre en la tina de Lady Gaga, pero no se atrevió a señalar el uso específico que otorgó la cantante al líquido.

"Todo el personal del hotel está convencido de que se bañaba en él, o que al menos, lo usaba como parte de un nuevo disfraz o de una de sus extravagantes puestas en escena", indicó.

Lady Gaga no se ha referido a esta situación, aunque sí ha dicho en varias ocasiones que es supersticiosa y cree en la existencia de espíritus.

Impresionantes Dibujos Hecho Con Una Sola Línea En Espiral, Sin Levantar El Lápiz Cool !

Impresionantes dibujos hecho con una sola línea en espiral, sin levantar el lápiz! (FOTOS)

Estas impresionantes ilustraciones en espiral fueron realizadas por Chan Hwee para Faber Castell.Para demostrar y promocionar sus nuevos bolígrafos Artist Pens, Faber Castell contrató al director de arte y diseñador Chan Hwee Chong, para crear minuciosos dibujos en espiral de tres obras maestras con sus plumas.

Explicando Los Padres Dominicanos Cool !

Vendedor de té maromero Cool !

Posiciones raras en los juegos de baloncesto No Cool !

Dentro de los juegos de baloncesto, en ocasiones se presentan situaciones que pueden ser un poco embarazosas para los propios jugadores. Eso es justo lo que nos muestran estas curiosas imágenes, como un grupo de jugadores de este deporte pueden ser victimas de lo que llaman el “Kama Sutra del baloncesto” y la verdad es que las imágenes son bastante graciosas