El trabajo que cambia los patrones de sueño incrementa el riesgo de
desarrollar diabetes tipo 2 y obesidad, revela un estudio en EE.UU.
Según los investigadores del Hospital Brigham y de Mujeres en
Boston, dormir poco o a horas que son inconsistentes con nuestro reloj
biológico interno provoca en el organismo dificultades para controlar
los niveles de azúcar en la sangre.
Estudios en el pasado, tanto en el laboratorio como epidemiológicos, ya habían demostrado este riesgo. Pero ahora por primera vez los científicos llevaron a cabo un estudio en el que sometieron a 21 individuos a un ambiente controlado en el cual alteraron los patrones de sueño y dieta de los participantes durante un período largo.
El objetivo de la investigación era simular las horas de trabajo
nocturno o un jet lag recurrente y analizar su impacto en el organismo.
Los resultados, publicados en Science Translational Medicine, mostraron
que los cambios en los patrones normales de sueño interrumpen los
procesos metabólicos del organismo.
Incluso se observó que algunos de los participantes desarrollaron
síntomas de diabetes a las pocas semanas, afirman los investigadores.
En el nuevo estudio, los 21 participantes sanos fueron internados en
un laboratorio durante seis semanas. Los investigadores llevaron un
registro de cuántas horas de sueño obtenían y controlaron otros factores
como sus actividades y la dieta.
Dra. Carolina Garcia.
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