Combatir la celulitis. Cool

El 95% de las mujeres padecen de esta patología, la cual se ha convertido en una enfermedad crónica y un "dolor de cabeza", tanto para el medico estético como para la persona. Lamentablemente la celulitis tiene un origen multifactorial por lo que te recomiendo atacar uno de los factores principales "mal nutrición".

Dieta especial de celulitis:
Lunes
DESAYUNO:
1YOGURT + 1 GALLETA DE AVENA
MERIENDA:
¼ DE PIÑA
COMIDA:
1 TAYOTA RELLENA+1 TORTA DE CASABE+1 TAZA DE TE VERDE
CENA:
PESCADO A LA PLANCHA(6OZ)+1 TAZA DE VEGETALES HERVIDOS
Martes
DESAYUNO: 1PLATO DE FRUTAS NATURALES+3OZ DE QUESO CREMA
COMIDA: 1 PIMIENTO MORRON RELLENO DE PECHUGA DE POLLO
MERIENDA: 1 MANDARINA O NARANJA
CENA: ENSALADA CAPRESSA
Miércoles
DESAYUNO: 1 TAZA DE CEREAL INTEGRAL+1 TAZA DE LECHE DESCREMADA
COMIDA: 1BATATA HERVIDA+2 LONJAS DE JAMON DE PAVO+1TAZA DE TE VERDE
CENA: 1 TAZA DE CREMA DE AUYAMA+1/2 PAN PITA TOSTADO
Jueves
DESAYUNO: JUGO NATURAL+2 GALLETAS DE SODA+3OZ DE QUESO MOZZARELLA
MERIENDA: GRANOLA
COMIDA: PLATO DE FRUTAS NATURALES+QUESO CREMA
CENA: CHEESEBERGER (NO PAN)+ABUNDANTE ENSALADA
Viernes
DESAYUNO: 1YOGURT + FRUTAS PICADITAS
COMIDA: FILETE A LA PARRILLA+VEGETALES AL GRILL
CENA: 1 HELADO DE YOGURT LIGHT MEDIANO +1 GALLETA DE AVENA
Sábado
DESAYUNO: 1COCKTAIL DE FRUTAS
COMIDA: 1 GUINEITO+2 LONJAS DE JAMON DE PAVO+1 TAZA DE TE VERDE
CENA: 1 MAZORCA DE MAIZ HERVIDA+CREAMCHEESE LIGHT+JUGO NATURAL
Domingo
DESAYUNO: 1 TAZA DE AVENA CON LECHE DESCREMADA
COMIDA: 1PORCION DE PASTELON DE BROCOLI+COLIFLOR AL HORNO
CENA: 1 TORTA DE CASABE+QUESO DANES+TOMATES+CEBOLLA+JUGO NATURAL+BATIDA DE FRUTAS


Estás condenada al éxito, se pierde la batalla pero no la guerra. Recuerda realizar ejercicios 30 minutos.

Dra. Carolina Garcia